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【資料圖】

孕婦可以吃哪些零食，孕婦可以吃的零食介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、孕婦在孕期一般盡量少吃零食，因為很多零食都是垃圾食品。

2、如果真的想吃零食，可以選擇一些干果類食物作為零食，比如瓜子、核桃、花生等?？梢栽黾右恍┪⒘吭睾偷鞍踪|(zhì)的攝入，滿足孕期的營養(yǎng)需求，對寶寶的發(fā)育有一定的幫助。也可以選擇一些水果，如蘋果、櫻桃、石榴、橙子等。可以補充足夠的維生素，幫助寶寶的營養(yǎng)需求。

3、建議孕期不要吃辛辣刺激性食物，盡量少吃油炸、油炸食品。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡營養(yǎng)，保證寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)需求。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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